ドルフィンのように愛に満ちて生きてく Nai'a Healing of the heart 

幸せを増やせる人になる


幸せを増やせる人になる


いま、幸せですか?そう聞かれたら、あなたは何と答えるでしょう?

どんな状況でも「幸せ」はあなたの中に必ずあるのです。
それに気が付くためには・・・。

1つ悩みがあったとしても「私はついていない・・・」等と自分の人生の全てを否定しない考え方が必要です。


悩むことは自己変容のチャンスなのです♪

cp7


悩んだ時には自分としっかりと向き合い、その出来事に対して自分はどう理解して受け入れるべきなのか?ここから何を学ぶべきなのか?を見つけながら、自分の感情の変化を客観的に楽しんでいきましょう~。

そうすることで、あなたは新しいステージへとシフトしていき、変容しながら幸せを増やしていくことができるのです。

人生を歩む速さは人によって違うものです。他人と比べる必要もありません、焦らずに自分のペースで歩んでみましょうね。

そして、前へ進む事ができたら自分に「ありがとう」と言ってあげると、ココロがとても落ち着きますよ。

落ち着いたココロで感じてみると、あたなが「幸せ」と思えることを発見できることでしょう。その発見は、孤独感や絶望感までも和らげてくれるのです。とても大切ですね。


自分の人生の全てを否定しない考え方が

あなたを支えてくれるのです。

幸せと思う事にフォーカスできる自分の思考は、

どんな時にでも自分を幸せに導いてくれます。


私達は1日にもの凄く多くの事を考えています。その内の80%は習慣的にネガティブな事を考えているそうです。だからこそ意識してポジテュブな方向へとシフトしていく事が不可欠なのです。



人が自分よりも良く見えてしまう事もあります。しかし、幸せそうな人が生まれてからずっーと幸せしか知らない訳ではないのです。必ず成長していく為に、何らかの問題を解決しています。

自分が幸せを増やしていける思考を持っているのか?
持っていないのか?
違いはそこだけです。



渋滞でイライラ!今日はついてない!と思っていると不快感が増しストレスを感じますが、「好きな曲をゆっくり聞けたからまぁいいわ~。」と思えると受けるストレスも少なく済みます。

同じ出来事を体験している時、その人の捉え方次第で状況が変わると言う事を覚えて起きましょう。長い人生で考えると、受けるストレスにも大きな差がある事に気が付きますよね。


心理学者のジェームズ・ハルトは「幸せな人の脳は不幸せな人の脳波よりアルファー波が多く現れ、恐怖のメッセージに対する反応が小さい」事を発見しています。

生きていく事への恐怖を打ち消してくれるのも、
「幸せ感」が大きく影響しているのです。



人には楽観的に考える回路があり、その回路が活発だと「宝くじが当たったらどうしようかな~♪」など「幸せの妄想」がたくさん出来るそうです♪
幸せな妄想は脳から細胞へ伝達されて、体の機能を活発にしてくれます。
美肌に関連のある肝臓もです~♪幸せ妄想も時にはいいかもしれませんね。



物事の捉え方を変えるだけで「幸せ感」が増していきます。

「幸せ感」が増す事で全てが調和されていきます。

今ある幸せを一つ探せたら・・また一つ
と幸せは増えていきます。


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