ドルフィンのように愛に満ちて生きてく Nai'a Healing of the heart 

シンプルに生きる


幸せプラン②シンプルに生きると輝ける

シンプルとは・・・。

着飾っていない自分
ありのままの自分
無理なくリラックスしている自分の事

cp10


私達は、小さい頃から沢山の習慣や常識を身に付けてきました。それが正しいと信じているし、大人でいる事であり、社会で生きていく為には、安全な自分だと思っている事があります。

でも、もしその信じている習慣や常識に、悩まされているとしたら、それは自分には「いらないもの」かもしれません。

例えば子供の頃に「良い子にしなさい!」と誰もが言われた事があると思います。大人になっても「良い子でいないといけない」と意識をし過ぎると、時に本来の自分の感情を押し殺してでも「良い子」を選択、演じていきます。しかし、それは本来の自分からかけ離れていて、もの凄くストレスを感じてしまうのです。

この様に、自分の外側に意識が向いてしまっているような事がないか?自分で見つけてみましょう。


自分を悩ませたり苦しめる原因の「いらない感情」は、
実は自分で勝手に持ち続けているのです。。。

手放してしまう事は、自分を失ってしまうように感じて、必死に持ち続けようとしているのです。また、持ち続けている方が安心に思えて、わざわざ自分を窮屈な状態にしていると言う事があります。


もしココロあたりがあったら・・・

自分で意識して「いらないもの」を脱いでいきましょう。

一つ脱ぐ事が出来ると、ココロが心地よく感じます。
そして、また一つ脱ぐ事ができます。
まずは一つ脱いでみましょう~。

何かに対して後悔や怒り、執着心、嫉妬等のネガティブな感情を抱いたとしても、その感情を長い間、持ち続けないで手放ことも、あなたのココロをシンプルにしてくれます。


いらない感情を手放すことで、ノイズが減り自分の理想の人生に対して沢山のエネルギーを使う事が出来ます。


そのエネルギーの方向性が正しいと、自分にとって理想的な環境で過ごすことができて心が充実しますよね。それが輝いているという事です。

シンプルな状態だと、脳も筋肉も感情もとてもリラックスしているので、自分の心の声を聞き取れるようになります。常に心と会話をしながら、愛のある選択が出来るのです。

人間はココロがシンプルになると「愛」しか残りません。
常に愛のある選択ができて愛のある行動が取れるようになります。

愛もたくさん自分に戻ってきますよ。


心も充実していて無理なく人生を楽しんでいるはずです。


制限された自己を手放して、
無限の可能性を持つ自己へとシフトしていきましょう。

ひとつ脱いでみよう!と思えたら、あなたはもう大丈夫♪

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